キレイはココカラ

今日は国際免疫学者である安保徹先生の講演会に行ってまいりました。「免疫道場」（幻冬舎、1500円）という本の出版記念講演会です。360名入る会場は満席で、癌やアレルギーの人やその家族などが多かったように感じました。安保先生のファンは日本中にたくさんいらっしゃるのですね。

どんな先生なのかと想像していましたが、東北弁＋新潟弁の個性的な口調で、真面目なお顔（福田総理のような）をしながらもシャレを交えたお話で、私もすっかり安保先生ファンになってしまいました。

先生のをお話要約すると、人間は自分の能力の限界を超えた時に破綻する、ということです。だから病気になった時が自分の限界なのだから、生き方を変えるチャンスだと思ったほうがいいとおっしゃいます。

人間は自律神経の交感神経が緊張した状態になると、血管が収縮し体温が下がり、様々な病気を引き起こします。その原因は、
�@ 悩み、不安、おびえ
�A 怒り
�B 冷え
�C 夜ふかし
�D 長時間労働、過労
�E パソコン画面を長時間見ること
�F たくさん薬を飲むこと

病気に対抗するには、白血球の中のリンパ球を増やすことが大切です。そのために必要なのは、
�@ 体を温める（入浴、湯たんぽ）
�A 穀物、野菜、海藻、豆、キノコなどのバランスのとれた食生活
�B たくさん笑うこと、感謝の気持ち

日本では真面目が美徳とされていますが、先生はマジメ、熱心、献身すぎることは怖いことだとおっしゃいます。何事も無理をしすぎずがんばりすぎず、「いい加減」を心がけるといいんですね。

Primageでも扱っているアルソア化粧品が、来月デザインや成分を一部リニューアルいたします。

シリーズはお客様の肌タイプに合わせて３つあります。
�@ アムニー　　：敏感肌用（お肌がデリケートな方に）
�A サースレア　：脂性肌用（さっぱりした使い心地がお好きな方に）
�B ヌクォル　　：普通肌用（肌にしっとりした潤いが欲しい方に）

私は化粧品によっては湿疹が出る敏感肌なので、�@のアムニーを愛用してます。アムニーは「羊水」という語源からつけられ、「水」の成分に一番近いシンプルな処方で作られています。

ではシンプルな処方とは・・・？
一般の化粧品には、美白効果や潤い、保湿成分が含まれていて、お肌の内部まで浸透するようになっています。そのためには人工的な成分結合剤や保存料を使わざるを得ません。私のような敏感肌にはその「効果」になるものが、逆に「刺激」になってしまうんですね。

アルソアは「水」をコンセプトとしてできたブランドなので、できるだけ人工的な成分結合剤、乳化剤、保存料などを使わないように配慮されています。洗顔（黒い石鹸）→パック→化粧水というシンプル３ステップ。余計な成分を与えすぎて自分の肌が自分で再生できなくなっては困りますよね。

「優しいけど甘やかさない」―アルソアのその考え方が私はとても気に入っています。

今日は成人式の着物姿を多く見かけました。普段カジュアルな装いの吉祥寺ガール達も今日はおしとやかな雰囲気。男性方も心の中では「いつもそうであって欲しいのに〜」と思っているかも？とにかく美しい姿は、どなたでも好きですよね。

最近はピンク、赤（または黒地に赤）、ロイヤルブルーの着物が流行のようですね。着物姿を眺めるオジさんがつぶやきました。「最近黒っぽい色の服が多いけど、華やかな色はキレイでいいなぁ。日本人は昔から着物のような色が似合うんだから、もっとみんな明るい色を着ればいいのにね」
確かに冬は黒やグレーなどのダークな色が多くなってしまいますよね。でもそろそろちょっと先にある春を感じて、少し明るい色を着たくなります。

カラーリストの仕事をするようになってから、私はあえて「黒」を選ばなくなりました。お肌がブルーベースで「黒」がお似合いの方はいいのですが、私のようにイエローベースは、黒よりも明るい色の方が肌をきれいに見せてくれます。そんなわけで先日、深みのあるオレンジ色（コッパー）のコートを見つけました

礼装用の黒、何にでも合わせやすいベージュ〜ブラウン、そして色物のアウターがあれば、初春ワードローブは完璧・・・のはず。（ブルーベースの方は茶系の代わりにライトグレーがおすすめです！）

セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ。
これらの七草を1月7日に食べて、1年の豊作と健康を祈るんですよね。お正月に美味しいものをたくさん食べたので、断食明けのように胃に優しい食材を食べるのは理にかなっていますね。

さて、我が家でも今朝七草粥を食べました。今回はお粥の最後にバターをひとかけら落とし黒ゴマを少々ふりかけて、リゾットのような洋風七草粥にしてみました。七草は日本のハーブですから、こういう食べ方もアリですよね。日本のお粥があまり好きでない方は、一度お試しください。とても美味しいですよ！

今年も皆様が健康で、自分の夢に向かって行動できる一年でありますように！

明けましておめでとうございます！

年末、お花屋さんでお正月用のお花を見ていて、アイリスの花に目が止まりました。いつもだったら選ばない色の花。アイリスを主役に、ケイオウ桜、カサブランカ、ピンポン菊と南天を選びました。アイリスのブルーは清々しい色で、純白の百合ととてもよく合いそうです。

昨日チラッとデパートを覗きましたが、アイリスブルーは今年のファッションの流行色でもあります。特にお肌がブルーベースの方によく映える色ですし、おっとりとした日本女性に似合う色だと思います。（言いかえれば、人をおっとりと見せてくれる色でもありましょう）

昨年はいろいろな業界で「疑惑」に溢れたニュースが多く、世の中も鬱々としていましたね。知的で清楚なイメージのアイリスブルーは、世の人々の襟を正してくれそうな、そんな気がしました。私も今年は身も心もリセットして、自分に正直に清々しい年にしたいと思っています。

本年もどうぞよろしくお願いいたします！