キレイはココカラ

来月10〜12日お台場ビックサイトにて、『Color Session』というカラー関係の展示会が開かれます。
イベント事務局である美研インターナショナル様のブースにて、「色彩詩歌」というテーマで、俳句と短歌をカラー診断したものを展示していただくことになりました。

私は詩や俳句(時には川柳)を作るのが好きで、短い言葉の中で深いものを表現できたらと思っています。今回、人様の作品を色にちなんで深く詠ませていただくのは初めてで、とても有意義な機会を与えていただきました。

私の今年のテーマは、「言葉を超えたもの」。
人の心が文字になり、その言葉が音や色になってまた広がっていく。作り手のメッセージが詠み手にどのように伝わるのか、とても興味があります。そしてまた、作り手が想像していなかったものを詠み手がインスパイアするかもしれません。

まだお会いした事のない作者さん達からどのような反応をいただけるのか、ちょっぴり不安、ちょっぴり楽しみです。カラーに興味のある方、お時間のある方は、ぜひ会場に足をお運びくださいませ。

イベントの詳細は、Primageのホームページ（最新情報）をご覧下さい。→http://primage-color.com/info/index.html

今年の春は色彩豊か。チェリーピンク、イエロー、グリーン、マリンブルーといったカラフルな服がショーウィンドーを飾っています。プリント物も小花から大柄まで、いろんな柄が楽しめそうです。

パリコレクションでも、前シーズンのクールなファッションから、もう少し柔らかい女性らしさに移りつつあります。ふんわり空気感のある軽やかなトップスやワンピースも引き続きトレンド。ドレープを生かしたシルエットやフリル使いやパフスリーブなど、かわいらしいディテールが多いので、可愛くなりすぎないよう大人っぽく着こなせたらいいですね。

特に今年は足元もカラフルで、カラーエナメルのパンプスやサンダルもたくさん出ています。私もこの春はパンツよりもスカートをはきたい気分なので、ライトグレーのエナメルのオープントゥパンプスを買いました。黒より軽い印象で、春のきれいな色のスーツに大活躍しそうです。

誰にでも、自分の脚が一番きれいに見えるスカート丈というがあるそうです。私も今、それを探している途中です。靴、そしてスカート、それからトップスの配色とシルエットを決めます。そうすると、背も高く見えるし全体のボディバランスが美しいんですね。

そして春は足元から目に付く季節ですから、脚のお手入れも念入りにしましょ！

ベストセラー「病気にならない生き方」�@�A�Bの著者、新谷弘実先生の講演会に行ってまいりました。耳以外は手術できる資格をお持ちだそうですが、特に胃腸内視鏡ご専門なので、良い胃相と腸相の写真を見ながらお話を伺いました。（まるで手相みたいですね）

「胃腸よければすべてよし」、必然的に肌もキレイになるというのが先生の理論。で、どんな食べ物を食べたら胃腸がきれいになるかというお話でしたが、詳しくは皆さん本を買って読んでくださいね〜。（先生がそう言っていました、笑）

で、私が特にひっかかったのは、「最近の心の病は、脳の栄養失調である」という言葉。何を食べたら健康に良いか、というのは時代ごとに変化してきましたね。食物が豊富な現代に心の病気（ウツ、拒食症、過食症、偏食）が増えているのは、脳が満たされていないからとのこと。「自意識がちゃんとしている＝自分を愛している人は、食事をコントロールできる」ということですが、今のストレス社会はそれを難しくしているのでしょう。

誰もが健康で長生きしたいと思っているでしょう。でも「なんのために長生きをしたいのか？」・・・ゆっくり考えてみたいテーマですね。

ヨガで教わったこと

調身（ちょうしん）は姿勢を正しくすること。
特にこの季節「花粉症」の人は多いのですが、顎が出ていて頭の後ろが首を圧迫している人は症状が重いそうです。
そういえば私も以前整体の先生から「顎をひくように」と言われ、姿勢に気をつけてきました。15年前にひどかった花粉症は年々軽くなっています。

調息（ちょうそく）は息を整えること。
忙しい日々の中、なかなかできることではないですね。せめてヨガの時間や家にいる時はゆっくり呼吸するように気をつけ、またウォーキングの時も、呼吸のリズムを作って歩くようにしています。

調心（ちょうしん）は心のバランスを取ること。
これは心だけ調整しようとしても難しくて、姿勢を整え、息を整えたら、自然と心が落ち着くそうです。そういえばヨガを始めてから鼻が通るようになり、腹式呼吸が少しずつできるようになってきたような。昔からせっかちな私も、最近は心に余裕があるのを感じます。

いつも穏やかな気持ちでいられるよう、ヨガも歩くこともゆっくり続けていきたいですね。